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努力就会实现梦想。
人的一生总要经历过无数次的痛苦与挣扎。面对生活的无奈，要适当的释放一下心情，让疲惫的心灵得到片刻的平静与放松。
“活着就是幸福”这不是一句冠冕堂皇的台词，什么挣够钱以后慢慢享受？什么身体无大碍等等再说？这简直就是在画饼充饥，自欺欺人。
对无数因种种原因失去生命的卡友来说，能活着真的比什么都重要。
最近，网络上总流传一些货车驾驶员猝死驾驶室内的帖子，对于这种情况评论区回复更是五花八门。笔者只想说，逝者已去，家人节哀。外人没设身处地的经历过，就没有权利去评判他人。
关于驾驶员容易造成猝死的几个原因，小编作为一名开了20多年车的卡友，有着自己的一番理解和看法，不知道分析的对与否和卡友们共勉？
● 柴暖的应用
看到很多人把货车驾驶员猝死的原因归罪于驻车柴暖，对此小编不反对但也不完全赞同。如果取暖设备安装不规范，排烟系统密封不严密，设备本身有故障出现燃烧不良，还有高原地区缺氧导致空暖设备中途熄火等等原因，有可能对驾驶员造成中毒伤害。
但小编认为这种情况有可能对人体造成二氧化碳中毒伤害，但对于身体健康的人来说不应该是导致驾驶员猝死的主要原因，使用时把车窗放下一点，保证空气流通应该没有太大问题。
● 超负荷工作
可以毫不夸张的讲，只要你是一名老长途货车司机，就都有过疲劳驾驶的经历。不管你是自己给自己开车打工，还是帮别人开车，以前的司机疲劳驾驶是常态。自己养车的是为了多赶赶时间，能多跑一趟车多赚一点钱。
帮别人开车的是车老板，发货人，接货人缝电话那端一遍遍的催促。货车司机每天不停的工作，身体得不到充足睡眠休息，长期超负荷的工作就是诱发猝死的原因之一。在此奉劝卡友们，挣钱固然重要，可过度疲劳驾驶危害更大。
● 心梗，脑梗
很多以前的老年病比如，心梗，脑梗，三高，肠胃病，酒精肝等等，都渐渐年轻化，造成很多中年人猝死。目前国内货运队伍的主力军都是70后80后，也都是渐渐步入中年，进入了突发疾病高发年纪。每天超体能工作的强度，加上不注重保护身体极易发生猝死现象。卡友们一定要根据自身情况量力而行，懂得适可而止。
● 长期熬夜，睡眠不足
对于跑长途的货车司机来说，熬夜是家常便饭，能安安静静地睡上几个小时就是我们的梦想。谁都知道充足的睡眠是体力恢复的根本，我们卡车司机心里也都清楚睡觉的重要性，可作为一名长途货车司机，想不熬夜就把钱挣到手这简直就是天方夜谭。
除非家里有“矿”，开货车就是为了娱乐寻求刺激，否则靠车吃饭的卡车人就没有不熬夜的。温馨提示：卡友拼命挣钱的同时，一定要保证自己的睡眠时间！
● 饮食无规律
一日三餐对于卡车人来说是奢望，普遍都是吃了上一顿不知何时吃下一顿，估计都是什么时候饿了什么时候吃吧。路边摊是常客，赶不上饭时车上的方便面火腿肠是必备品。对付一顿总比饿的眼冒金星好的多。
长期饮食不规律，加上路边摊不卫生，很多卡友都有胃肠道疾病。病疾长年累月的积累不去治疗就是一枚定时炸弹，随时都会导致驾驶员突发意外，甚至身亡。
奉劝大家，身体健康最重要，发现身体不适立刻就医。什么不算大病？等有时间的？等手里钱充足的？在疾病面前所有的理由都是扯蛋。
● 不爱运动，锻炼，体质虚弱
卡车司机的工作，每天都要在几平米的驾驶室内工作十几个小时。有点闲暇时间立刻躺下补补觉，哪还有时间去锻炼身体啊？一天下来除了加油，吃饭，上厕所几乎都“粘”在车上。
所有人都知道这样做不健康，可有什么办法呢，如果把空闲时间不去补觉用来锻炼身体活动筋骨，接下来开车就一定会打盹，到底什么该补觉还是该锻炼身体？这样矛盾的心理一直困扰着疲劳驾驶的卡车人。
总而言之，该活动的时候就要活动一下四肢。不要去做年轻时拼命透支身体去赚钱，岁数大了却用金钱来换回身体健康的傻事。
● 定期检查身体
如果不是开公家车体检免费外，几乎所有私人养车的老卡司机都不愿去医院检查身体，都是不到病的实在扛不住了坚决不去医院。
原因很简单，一是怕浪费钱财，因为自己身体有啥毛病自己也都一清二楚，一进医院体检，首先各项检查做一遍劳民又伤财，拿了一堆所谓的治疗药，最后都被大家抛到了九霄云外。
二是实在没时间，虽说我们卡车司机的工作不算是日理万机，但空闲的时间还真不多，如果不装卸车就要给爱车做个全面检查。老卡车人都有个通病，人可以不去医院检查心疼钱，但对自己的爱车却不能让他有一丁点的毛病，对爱车的花费可谓十分敞亮。
对此小编奉劝大家：人的身体和咱们的爱车一样，车都要定期维护保养，我们每年的体检还是要抽时间去检查的，早发现，早治疗，就是在省钱。
其实以小编看来，卡友车内猝死的原因有多种解释，人心里的疾病远不亚于身体上的疾患。现在人生活节奏快，压力大，双方父母年岁已高需要钱，孩子学习各种补课需要钱，房贷需要钱，车贷需要钱，家人日常花销需要钱，等等……
现在物流行业的不景气，货少车多，运费跌近谷底，只有拼命靠跑出公里数才能勉强维持生活。想到这些让人发愁的事情，试问谁的内心又有多强大？多少卡车司机内心不崩溃呢？崩溃极点的背后就是拼命挣钱，玩命跑，最后累死在路上。（文/卡家号：刘彬）
