● 常见对抗疲劳办法
驾车时疲劳了怎么办?下面是小编给大家收集的一些常见的对抗疲劳的方法。
常见对抗疲劳办法 | |||||
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对抗办法 | 具体实施与用品 | 优点 |
缺点 | ||
停车休息、活动 |
停车 |
很多卡车司机们都有睡午觉的习惯,哪怕是5分钟都可以减轻疲劳感。除了休息也可以下车活动活动,呼吸新鲜空气,有助于缓解疲劳感。 |
无 | ||
使用抗疲劳产品 |
贴片、含片、警报器等等…… |
见效快,持续时间长,可以反复使用。小编没用过,不过小编的朋友倒是用过贴片,不过据说除了感觉凉,没别的感觉。 |
不知道这些产品有没有副作用和依赖性,别跟吸毒似的,用了就离不开了。 | ||
抗疲劳饮品 |
咖啡、可乐、茶等饮料 |
非常普及,基本有商店的地方都能看见它们的身影。 |
1.见效慢,需要提前引用,但是谁又知道多久以后才会疲劳呢? | ||
自虐 |
使劲抽自己,掐自己大腿,哪疼打哪 |
瞬间见效。 |
1.持续时间短,需要多次反复。 | ||
听音乐,相声 |
准备好CD或卡带 |
听节奏感强的音乐,跟着节奏舞动身体,当然是在可移动范围内,千万别手离方向盘的晃动。听相声哈哈大笑,忘记疲劳。 |
相声第一次听还比较管用,重复听后效果不大。 | ||
抽烟 |
准备好足够的烟 |
每个人体制不同,效果不同,烟民常用办法。 |
1.猛抽对身体伤害极大。 | ||
吃零食 |
嚼口香糖、槟榔、辣椒、芥末等刺激性食物 |
1.有商店的地方都会有。 |
1.会把驾驶室内弄的非常脏,后期需要打扫。 | ||
冷水、冰块 |
有车载冰箱 |
用凉水洗脸能够醒脑提神。 |
1.持续时间短,如果是冬天容易感冒。 | ||
制表 360che.com 卡车之家 |
上述的一些办法相信很多卡车司机都尝试过,效果有多么明显小编也不敢说,因为每个人的身体素质不一样,所以不一定每项对每个人都管用。