学用电饭锅做美食 跟服务区饭菜说再见

【卡车之家 原创】卡车司机常年奔波在运输线上，由于赶时间、省钱再加上很多服务区的饭菜味道确实不怎么好，很多卡车司机都选择吃方便面、火腿、猪蹄等这些速食品，这些食品大都没有很大的营养价值，因此很多常年跑车的司机都会落下胃病。

这几年，我们看到很多司机都选择自己在车上做饭以解决吃饭问题，标配就是电饭锅。在出车前就带上卡嫂们做好的菜，中途休息的时候把米饭蒸上，配着菜吃，这样的好处就是不用再吃买的饭了，自己做的饭卫生，好吃。但由于菜无法加热，冷热搭配，吃起来还是对卡友们的身体不好。作为资深吃货，小编偶尔也会做饭吃，在搜索了各路“如何用电饭锅做出美食”之后，今天小编给大家介绍几款简单易做，味道又很好，可以在卡车上做的电饭锅美食。

腊肉香菇焖饭

胡萝卜鸡肉焖饭

排骨青菜面/焖饭

土豆牛肉焖饭

在出车之前，卡嫂们准备好食材，在行车途中，两个师傅轮班倒的时候，休息的师傅就可以做简单的美食了，上面说的这几种饭的做法都非常的简单，只需要倒进米和食材就可以了。温馨提醒：在准备食材翻炒的时候，调料可以放得重一点，这样焖完之后，味道就刚刚好了。还有一点很重要：卡友们在改装做饭需要的线路的时候，一定要在找专业人员进行改装，在煮饭的时候也要注意用电安全。

●  编者语：

很多卡车司机都是一个家庭的主心骨，担负着整个家庭，因此，卡友们在工作的时候，也应该注意自身健康，科学饮食。只有身体健康的情况下，才能更好的赚钱。（文/图 王雪洁）

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